滋賀県大津市体幹ダイエット専門プライベートジムCRIAR（クリアー）

マシンを使った筋トレが苦手、キツイ、、今までジムに行ったけど楽しくなくて続かなかった。そんな方のためにある楽しくダイエットができるパーソナルトレーニングジムが滋賀県唯一の「体幹専門店CRIAR」

自分の身体はどうすれば痩せるのか知りたくありませんか？

マンツーマントレーニングなのでお客様と相談しながら、負荷やトレーニングメニューを調整していきます。ムキムキになるのではなく、細く引き締まった身体、健康的な身体作りを目指します。日々の生活で活かしていただけるような食事や睡眠の知識もプランを通してしっかり学んでいただきます。

体幹×食事指導で健康的な身体になることを目指します。ダイエット初心者の方でも安心・安全に目標達成実現いたします。身体のコンプレックスの改善を目指すとともにまずは標準体重まで引き締めましょう！

料金形態も他社様よりも低価格でわかりやすくなっていますのでお気軽にお問合せ下さい。

ダイエットするのが初めてで不安な方も、大きな目標がある方もお任せください。不安なことや心配なことなんでもご相談ください。産後の悩みがある方特にお任せください。今までに2000人以上の産後ダイエット成功に導いたプロのトレーナーが指導致します。

「ダイエットしたいけど一人ではできない」「健康診断に気になる部分が出てきた」「ダイエットしたいけど、何からすればいいか分からない」など、トレーニングやジムに興味はあるけれど、最初の⼀歩がなかなか踏み出せない⽅に、体験コースもご用意しております。
60分の体験コースで、まずは効果をご実感ください。充実したカウンセリング、トレーニング内容で、あなたのお悩み解決に近づけます。料金についてもお気軽にお問い合わせください。草津・南草津の隣、大津駅・石山駅から近く通いやすいのも◎

60分／1回

3,000円(税込3,300円)

妊活や産後の悩みを体幹ダイエットで解決できる理由は次の通りです

姿勢の改善: 妊活や妊娠中、産後期には姿勢が悪くなりがちです。体幹ダイエットは腹部や背中の筋肉を強化し、良好な姿勢を維持するのに役立ちます。良い姿勢は体重配分を正しくし、腰痛や姿勢の悪化を防ぎます。

コア部位の強化: 妊娠や出産により腹部や骨盤周りの筋肉が弱まることがあります。体幹ダイエットはコア部位の筋力を高め、腰痛の軽減や骨盤の安定化に役立ちます。

身体の引き締め: 妊娠や出産によりおなかや背中の筋肉が緩んでしまうことがあります。体幹ダイエットはこれらの部位を強化し、身体の引き締め効果をもたらします。

ストレス軽減: 妊活や出産、育児はストレスがたまりやすいものです。体幹ダイエットは集中力を高め、ストレスを軽減する効果があります。また、呼吸法やリラックス法を取り入れたトレーニングは精神的な安定感を与えます。

運動能力の向上: 産後の体力低下やリハビリにも体幹ダイエットは効果的です。全身の筋力と安定性が向上し、日常生活や育児活動における運動能力が向上します。

これらの理由から、体幹ダイエットは妊活や産後の悩みに対して効果的な解決策となり得ます。